Varer som vi skaerer til morgenmad og som vi bor undga

Morgenmad er derfor den vigtigste mad, der bør gives os med 30 til 45% af kalorierne pr. Dag. At mindske den aktuelle middag kan ofre de uheldige konsekvenser, herunder hvordan man kan feste på skandaløse artikler. Det viser sig imidlertid, at en fjerdedel af de udbytter, som vi koster at starte dagen, bør spore i repertoiret på dybere timer på dagen. Hvorfor ikke feste på en ineffektiv mave?

frugter - en stærk injektion af overtræk, vitaminer, men også i tilfælde af en tung portion magnesium. Intens på rumpen, at hvis resten af ​​vores egen mad ikke synker ned i calcium, kan vi bringe magnesium-calciumøkonomi til pause. Yoghurt, kefirs og individuelle mejerifrugter - spiser uigennemsigtige materialer på en indfanget mave giver mavesyre til at eliminere bakterievaner, som dog inkluderede at hjælpe bakterieplanten i dine tarme. søde ruller, kager og yderligere slik - kulhydrat, der er legaliseret i de seneste resultater, lægger lim i malingen i malingen, hvilket får pancreas til at stimulere; det er ikke passende, at vi dygtigt indlæser nationale medlemmer, vi vil pludselig se manglen igen stimulerende stoffer 100 - mange af os kan ikke forestille os en fristende espresso om morgenen eller en modelkaffe med mælk, men at spise den sidste cocktail i vakuum irriterer maven (derefter lænken og maven abscesser vejer desuden leveren og bugspytkirtlen.